日常生活中该怎么防护白癜风?

　　白癜风是每个人都可能会患上的疾病，如果它已经发生了，我们需要考虑如何避免白斑的扩散以及如何摆脱白斑。但有一些患者发现白癜风后就立刻医院接受治疗，但白斑仍在蔓延，这很可能是由于生活中护理不当所致。那么，我们在日常生活中该怎么防护白癜风呢?

　　1.不要让身体缺少微量元素

　　为了控制白斑并避免白斑扩散，需要我们在日常饮食中进行合理安排，远离不利因素。白癜风患者血液和皮肤中铜或铜蓝蛋白的含量降低，导致酪氨酸酶活性降低，从而影响黑色素的代谢并诱发白斑。因此，患者必须确保摄入的微量元素足以加速黑细胞的产生并确保黑色素的正常运转。通常饮食应该保持营养平衡，多吃酪氨酸酶和矿物质食物，少吃一些阻碍黑色素生成的食物，例如维生素C，辛辣食物和谷胱甘肽食物。

　　2.避免阳光直晒

　　由于白癜风是由黑色素细胞的流失引起的，因此患白后患处的皮肤会非常脆弱。这时，需要注意避免暴晒。白癜风患者对阳光下的紫外线很敏感，如果疾病尚未蔓延或病情稳定，则不应将其暴露在直射阳光下，以免白癜风发作或复发。外出时选择凉爽的天气，并采取各种防晒措施。

　　3.请勿造成皮肤创伤。

　　我们平时免不了磕磕碰碰使皮肤受伤，因此，需要患者们注意保护好皮肤健康。外伤会使伤口皮肤变白，这可能是由于局部外伤中的神经纤维受损所致，或者是人体处于高压力状态，从而使体内神经内分泌系统功能失调，减少黑色素代谢的合成，导致白点出现。因此，患者应保护皮肤，并避免擦伤，烫伤和烧伤。如果发生意外创伤，应进行处理以避免感染，以避免白癜风的同形反应。

　　4.不要让自己精神紧张

　　心理因素很容易导致身体健康受损。得了白癜风，应合理治疗，不要太过紧张。过度紧张和强大的压力会通过内分泌作用影响免疫功能，同时，内分泌会分泌过量的肾上腺素以应对紧张状态，而肾上腺素则从酪氨酸酶转化而来。肾上腺素的合成和分泌会耗尽酪氨酸。酶极大地影响黑素细胞的多种合成。您必须学会在平时控制自己的情绪，不要过度焦虑，紧张，不安，沮丧等，学会放松，不要沮丧，不要太过压力。

　　众所周知，白癜风的病因会有很多，因此导致白癜风扩散的原因也很多。患了白癜风后，每个人都需要小心照顾白癜风，科学护理才可以促进疾病地治疗。